SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni

  • Enanthate Testosterone

    Temat
    Doping

    Czy bicie co 5 dni 250mg testosteronu Iran Aburaiham było by dobrym rozwiązaniem dla osoby zaczynającej przygode z koksem. Dodam że cykl ma trwać 8 tyg. Czy to nie za mała dawka ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2009-10-25 20:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam zestaw DYMATIZE - XPAND XTREME PUMP + CYTOGENIX - CYTOCELL - 800g + 680g+kratyne monohydrate trenini mam tak: pon.mma wt.silownia sr.mma czw.silownia pia.mma sob.silownia Jak najlpiej rozpisac te produkty i jak je brac w jakie dni. dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2011-08-16 20:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening split 6 razy w tygodniu ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Czy dobrym pomysłem jest trenowanie 6 razy treningiem split ? Czy lepiej 5 razy i dać 2 dni odpoczynku ?Wcześniej trenowałem 3x w tygodniu ale teraz zwiększyłem do 5 i zastanawiam się czy do 6 nie zwiększyć tak żeby każda partia była ćwiczona 2 razy .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2014-06-21 17:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ilość ćwiczeń tygodniowo

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, jakie macie propozycje zeby trenować na początku? Trenuje juz 4 miechy i raz 3 razy w tyg. raz cały tydzień, efekty średnie ale nie nażekam. i chyba 7/7 dni to przesada bo mięsnie się nie regenerują. co proponujecie ? jak trenować ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2016-01-13 19:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pre workout

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak w temacie szukam jakiejś przedtreningowki zalezy mi na pobudzeniu bo jak wiadomo w te uplane dni i nie tylko nie zawsze są chceci do trenowania na 100% kiedys stosowalem naplam w shotach 60ml jedyne co czulem to beta alanine...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2016-06-23 13:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam mam pytanie koleszka chce wejsc na jelfe polska (apteczna) i chce brac 6ED i nie wie czy brac 3 porcje po 2 tabletki czy jakos inaczej to rozlozyc , dlugosc cyklu 30 dni z gory dzieki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2010-06-13 21:54:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Knockout i Extreme Detonator??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanko czy jest wg sens polaczenia knockouta z extreme detonator? Bralbym to np tak: rano Detonator, przed treningiem KO a po treningu znow detonator. A jak sprawa w dni nietreningowe powinna wyglądać?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2010-08-20 14:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwicze już ponad miesiąc ... Dziwi mnie jednak że od dwóch dni nie mam siły ;/ po 30 pompkach i 30 powt . pół sztangielką nie mam siły ... ; ;/ Co może być przyczyną tego ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2009-10-01 21:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z brzuchem?

    Temat
    Trening dla początkujących

    ćwiczę splitami 3 razy w tygodniu(pn,śr,pt),nie uwzględniłem w tym brzucha,chcę zacząć go ćwiczyć,myślę nad ABS 2,lecz nie wiem czy ćwiczyć go w te dni w które robie splity,czy w pozostałe?ile razy w tygodniu ćwiczyć brzuch tym systemem,mógłby ktos pomóc?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2010-05-05 12:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bol oka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    od kilku dni bardzo boli mnie lewe oko i lewa czesc glowy czy ktos moze mi powiedziec co to moze byc choruje na cukrzyce ale to chyba nie jest z tym zwiazane przy tych bolach mam mdłosci . W przysadce mozgowej dwa lata temu stwierdzono u mnie gruczolaka przysadki mozgowej

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2010-11-21 11:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO SHOTGUN +TCM

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Połączenie NO SHOTGUN Z TCM MEGA TAPS 1100 OLIMPU. DT.RANO 5G TCM.PO 30 MIN. BIAŁKO WHEYA.PRZED TRENINGIEM NO SHOTGUN.W TRAKCIE WĘGLOWODANY.PO 5G TCM+BIAŁKO WHEYA. DNT.RANO 5G TCM .PO 30MIN. BIAŁKO. TRENING W DNI PARZYSTE + NIEDZIELA. CO O TYM MYŚLICIE?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2011-01-02 22:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nieoczekiwana przerwa

    Temat
    Doping

    Witam,mam problem mianowicie jestem na cyklu prop+winko,czy cos sie stanie jezeli nie dam rady zrobic strzala przez 4 dni?potem naturalnie bede robil dalej co dwa;)teraz bd pocztek 3 tygodnia;)pozdro!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2012-04-08 17:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich mam takie pytanie, czy wbicie jednorazowo 5000 jednostek hcg przyniesie zbliżony efekt do wbijania np. 1/3 co 2-3 dni ? generalnie chodzi mi o to czy hcg zadziała tak jak powinno i że będę mógł ze spokojnym sumieniem spać?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2013-07-19 10:30:17 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • efekt placebo?

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanie do osob ktorzy bili kiedykolwiek propa a mianowicie bije go od 4 dni wiec dopiero 2 iniekcje ale czuje mega przyplyw sil ogolnie jakis taki pobudzony strasznie jestem i pytanie brzmi czy to mozliwe w tak krotkim czasie czy tylko placebo sie wkreca?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2014-03-05 15:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crea9Xtreme

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Kupiłem na ostatni Cykl przed Wakacjami Kreatyne Crea9Xtreme z Trec'a W Opakowaniu jest 120 TABS. Zalecane dawkowanie to 2 porcje po 3tabs jedna = 6tabs dziennie. Z tego wychodzi że 120 tabs starczy na 20 dni. Czy to wystarczy by zrobić cykl ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2013-06-18 14:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyprio + Deka

    Temat
    Doping

    witam , posiadam po trzy ampułki cyprio 250 i deczki 250 i chce zacząć to bić , i moje pytanie brzmi czy warto bić osobno czy lepiej mieszać w jednej strzykawce ? planuje mieszać po 1 ml tego i tego i bić co 3 dni , proszę o szybką i konkretną odpowiedz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2014-08-09 22:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • weglowodany zlozone

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy jest carbo ktorym mozna uzupelniac wegle w dni nietreningowe(nie tylko po treningu i przed) jakies z wieksza iloscia weglowodanow zlozonych(same carbo tylko nie gajner)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2008-11-29 11:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okresowe badanie krwi a kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam w pracy za 2 dni okresowe badanie krwi a jestem an cyklu z kreatyną teraz. Czy wykryje ono ją?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2009-02-26 10:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening rbzucha - moze byc?

    Temat
    Trening dla początkujących

    czy taki trening brzucha robiony co 4-5 dni bedzie ok? unoszenie nog w zwisie 3x max , wolny kontrolwoany ruch spiecia brzucha z obciazeniem za glowa 3x10-15 ? juz mam ladnie rozwieniete miesnie brzucha, chce to podtrzymac przerwy meidzy seriami ok. 30 sekund

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2011-08-18 12:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na kreatynie a grypa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    pytanie mam takie; jestem na cyklu kreatynowym ( biore tcm olimpu) i dopadła mnie silna grypa oczywiście o siłce nie mam mowy ale co z cyklem przerwać czy brać dziennie jedna dawkę? od ćwiczeń minimum 8-9 dni przerwy. co pany radzicie zrobić ? pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2013-04-04 10:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)